Unavené oči je další výraz pro stav, známý také jako chabozrakost – když jsou oči bolavé, nebo v nich máte pocit slabosti nebo těžkosti kvůli intenzivní práci. Není to nemoc a nevyžaduje lékařské ošetření – ale neuškodí vědět, jak jim předcházet.

Co způsobuje unavené oči?
Unavené oči mohou být následkem mnoha aktivit. Mezi ty nejčastější patří příliš dlouhotrvající práce na počítači, špatné světelné podmínky, řízení auta po dlouhý časový úsek, dlouhotrvající čtení, nebo jakákoliv jiná aktivita, která vyžaduje intenzivní zaostření očí po delší dobu.

Příznaky unavených očí

• bolestivost očí
• suché oči
• slzení
• bolesti zad, krku a ramen
• celkovou únavu
• pocit tíhy v očích

Léčba unavených očí
Unavené oči představují spíše nepříjemnost. Existuje několik způsobů jak předejít unaveným očím, pokud nefungují, měli byste si promluvit s očním specialistou. Někdy je příčinou únavy očí jiné onemocnění, které vyžaduje léčbu.

Zde je několik běžných postupů jak omezit únavu očí:

• zkontrolujte osvětlení: vysoký kontrast více namáhá oči, takže když čtete, díváte se na televizi nebo pracujete na počítači, zajistěte rovnoměrné osvětlení místnosti, aby se vaše oči nemusely namáhat
• dělejte přestávky: dávejte si pravidelné krátké přestávky od práce nablízko, ať jde o práci na počítači nebo jemné vyšívání
• zajistěte, aby Váš předpis na brýle nebo kontaktní čočky byl aktuální — oční předpis se přirozeně s časem mění